Introducción

Importancia de una alimentación saludable

Una alimentación saludable es fundamental para mantener un estilo de vida equilibrado y promover el bienestar general. En este sentido, es importante incluir frutas frescas diariamente en nuestra dieta. Las frutas son una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico y prevenir enfermedades. Además, su alto contenido de fibra nos ayuda a regular el tránsito intestinal y mantener un peso saludable. Por todas estas razones, es crucial incorporar frutas frescas en nuestra alimentación diaria, para asegurar una nutrición adecuada y disfrutar de sus beneficios para la salud.